7 nietypowych śniadań dla dzieci

Na specjalnie życzenie jednej z moich pierwszych fanek powstał post z pomysłami śniadaniowymi dla dzieci. Fanka to chyba za dużo powiedziane. Ale jednej z pierwszych czytających i życzliwych:). Jeśli macie inne potrzeby, prośby, trudne przypadki albo tematy do poruszenia, zapraszam do kontaktu. Jak widzicie – stosuję się:), a na pewno próbuję.

Wracając do tematu… moje dziecko nie miewa problemów z jedzeniem. Lubi i je prawie wszystko. Ale nawet takiemu dziecku standardowe śniadania czasami się nudzą. I bywają dni, kiedy jest „na nie”. Zwykła jajecznica lub kaszka nie są w stanie jej przekonać i wtedy…negocjujemy. W ruch idą nasze tajne pyszności. Bardzo często sama je podjadam. I lubię je. Po pierwsze dlatego, że są inne. Po drugie dlatego, że są ciekawe. Po trzecie dlatego, że są szybkie. Po czwarte dlatego, że są zdrowe. A po piąte…są pyszneee!

Sami zobaczcie i spróbujcie. Polecam wszystkie.

Omlet. Omlet można zrobić super szybko. Łatwo. Z produktów, które zawsze są dostępne. I „na oko”. Jajko, mleko, odrobina mąki. I dodatki. I tutaj można naprawdę zaszaleć. U nas zdarzają się pomidory, szynka, brokuły lub kalafior (jeśli zostaną z obiadu). No bo przecież nie wyrzucimy, no nie:)? Kroimy je w kosteczkę, wrzucamy do zmiksowanego płynu i na patelnię! Smażymy na patelni teflonowej. Czasami z odrobiną masła. Podane posypujemy świeżymi ziołami – chociaż u nas w niektóre dni „zielone jest bleee”. Jeśli lubicie na słodko, to możemy znowu powymyślać. Dodajemy: wiórki kokosowe, migdały, orzechy posiekane, rodzynki, drobniutko pokruszoną czekolada, starte owoce. Dodatkowo osłodzić możemy go miodem, posypać cukrem pudrem, albo zaszaleć z bitą śmietaną. Będzie pysznyyyy.

omlet_ready

Domowy warzywny paprykarz. Warzywa i ryż – samo zdrowie. Trochę pracochłonne, ale jak ugotujemy więcej – będziemy mieć na dłużej:). Ryż gotujemy (dla „ekozakręconych” może być brązowy), warzywa (2 marchewki, pół selera, pietruszka,) ścieramy na grubej tarce, 2 pomidory i pół cebuli drobno siekamy. Jeśli dzieci lubią, to dodajemy paprykę czerwoną. Kroimy ją w kostkę. Smażymy warzywa na oliwie do czasu, aż zmiękną  pomidory wrzucamy na końcu, na kilka sekund. Mieszamy wszystko z ryżem, dodajemy przyprawy i 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego. Najlepiej smakuje rozsmarowany na cieplutkiej, chrupiącej bułce! Mniam!

Pasta jajeczna. Jajko, avocado, szczypiorek (dodatkowo może być starty ser żółty). Pychotka. Na całe avocado potrzebne będą min. 3 jajka. Wszystko zgniatamy lub blendujemy, dodajemy żółty ser, szczypiorek, sól i pieprz. Pasta nie dość, że jest w supermodnym miętowym kolorze, to smakuje wyśmienicie:).

Twarożek z owocami. Może to być serek wiejski lub po prostu twaróg. Wrzucamy tam posiekane jabłko, banana, brzoskwinie, truskawki, borówki. Jeśli dziecko lubi, to wszystko razem. Jeśli nie, to dajemy mu wybór, niech samo sobie wrzuci, co lubi, co chce. Będzie to kolejny argument na to, żeby zjadło śniadanie. „Przecież sama wybrałaś, co będziesz jadła”. Żeby było jeszcze pyszniej, możemy dodać miód.

Łososiowe love. Bardzo szybka, bardzo łatwa i bardzo smaczna alternatywa dla standardowych kanapek. Wędzony posiekany łosoś, koperek. Wszystko skropione cytryną. Do tego chlebek ryżowy i świeży ogórek. Możemy podać wszystko na chlebku ryżowym. Możemy zrobić to w formie sałatki – żeby było inaczej…bo to zawsze coś nowego:).

Serek homogenizowano-owocowy. Przez długi czas serek homogenizowany dla Ewki nazywał się „sej tepiti”. Uwielbia je! Co do śniadania, możemy kupić ulubiony serek naszego dziecka i przemycić mu w nim coś wartościowego. Przekładamy go do miseczki i dodajemy: płatki (najlepiej różne rodzaje), rodzynki, suszoną żurawinę, suszone banany, wiórki kokosowe, ziarna słonecznika, ziarna dyni. Taki mix da dziecku dużo energii na cały dzień.

musli gotowe.jpg

Koktajl. Skoro sezon w pełni, to korzystamy. Jako składnik płynny do naczynia wlewamy mleko, jogurt pitny lub kefir. I takie owoce jakich zapragniemy: truskawki, porzeczkę, jagody, maliny, banan (dostępny przez cały rok). I miksujemy! Duży zastrzyk witamin w płynie! Na dodatek przepyszny! Można dodać kilka liści świeżego szpinaku – zmieni się trochę kolor i dodamy do naszego śniadania magnez, potas, żelazo, witaminy K, B, i E. Samo zdrowie!

koktajle_Fotor

Mam nadzieję, że znudzone dzieci zainteresują się takimi smakołykami. Dzięki czemu rodzice unikną nerwów. W związku z tym, chciałabym życzyć: „smacznego” na dzień dobry wszystkim jadkom i niejadkom.

6 thoughts on “7 nietypowych śniadań dla dzieci

  1. U nas dziś naleśniki ze świeżym przecierem i twarogiem.
    Niestety twarożek to cement do kawałkow nalesnika na stole 😉
    A tobie serio mała je musli czy łososia?
    Podziwiam!

    Polubione przez 1 osoba

    1. Wow – kreatywność 100%. No i dobrze! Ewka wcina pomieszane płatki kukurydziane, owsiane, ryżowe, otręby żytnie (koniecznie z jakimiś owocami) – więc to prawie musli. A jak jej wrzucę jakiegoś orzecha, to sobie go żuje, jak gumę:)! A na łososia też Panienka czasem ma ochotę!

      Lubię to

  2. O kurcze! Sama to sobie wydrukuję i zrobię nam dorosłym na śniadanie 🙂 super sprawa 🙂
    Dobrze, że już jadłam śniadanie, bo byłoby mi przykro, że mam tylko pomidory w lodówce 😉
    Swoją drogą mój genialny pomysł na zdrowe i niekaloryczne śniadanie – pomidory w kostkę + jog.natural. + ziola prowansalskie. Szałowe, proste i pyszne 😉

    Polubione przez 1 osoba

  3. Polecam kanapki w kształcie zwierząt, wycięte foremkami do ciastek z ikea. Dodając rzodkiewkę, szczypiorek itd można wyczarować ślimaka, jeża czy niedźwiadka. Znikają z talerza bardzo szybko😀

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s