Jajko to życie?!

Czy rzeczywiście jest tak ważne w diecie niemowlaka…?

A no jest:)! Okazuje się, że babciowo – dziadkowe rady związane z wprowadzeniem jajek do diety malucha mają w sobie dużo racji. Po zasięgnięciu opinii dwóch pediatrów oraz wyczytaniu wszystkich ciekawostek udostępnionych przez dr google postanowiłam to usystematyzować. Głównie dla siebie, ale jeśli ktoś z Was chce tu przycupnąć, to zapraszam.

Wg najnowszych wytycznych WHO, można podać niemowlęciu od razu całe jajko. Nie należy rozdzielać go na żółtko i białko. Niektóre źródła podają, że białko może być silnym alergenem. Tak więc, jeśli maluch wykazuje jakiekolwiek skłonności do alergii, warto sprawę omówić z lekarzem prowadzącym. Kiedy podać…? Wtedy, kiedy zaczynamy podawać inne stałe pokarmy. Może niekoniecznie wraz z pierwszą marchewką, ale nie powinniśmy tego momentu zbytnio odwlekać. Jajko jest bardzo zdrowe. Zawiera niezbędne do prawidłowego rozwoju: wapń, magnez, cynk, kwas foliowy, potas. Daje nam wartościowe witaminy: A, D, E, K, Jest bardzo ważnym źródłem żelaza w diecie niemowląt. Jajko jest niebezpieczne dla ludzi z podwyższonym poziomem cholesterolu. U małych dzieci jest to raczej niegroźne. Jajko powinno być serwowane ok. 3 razy w tygodniu. Jajko powinno być ugotowane na twardo i albo zjedzone przez malucha samodzielnie lub rozdrobnione i dodane do posiłku obiadowego. Niezbyt dobrym wyjściem dla najmłodszych jest jajko na miękko, lub surowe.

Jeśli chcecie zgłębić tematykę jajka (hmmm- dziwnie to brzmi) – zerknijcie tutaj. Ta strona wyczerpuje ten temat.

A Wasze maluchy już po jajeczku:)?

jajoo2.jpg

2 myśli na temat “Jajko to życie?!

  1. Chyba czytasz w moich myślach! Od kilku dni przekładam podanie jaja mojemu małemu, głównie ze względu na to, że nie wiedzialam w jaliej formie to zrobic. A tu proszę bardzo 🙂 dzięki 🙂

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s